Pilates Project

26.04.2021

Il nostro ente si occupa prevalentemente di Pilates e ginnastica posturale basate su esercizi che stimolano e migliorano l'equilibrio, tonificano e allungano le fasce muscolari. Sono esercizi eseguiti lentamente seguendo la respirazione e possono essere a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi quali elastici, softball o fitball, ring, ecc. Vengono eseguiti mantenendo un allineamento posturale e la fascia addominale sempre attiva per evitare traumi alla colonna vertebrale.

Disciplina sportiva proposta: Pilates - Ginnastica dolce

Luogo svolgimento attività: Canegrate

Giorno e orario:

Destinatari corsi: Persone disabili - Anziani